Chacun de nous peut y etre confronte 1 jour ou l’autre, voici certains pistes pour y remedier.

« L’amour dure 3 ans », dit Frederic Beigbeder. Et le desir aussi ? Ce pourrait etre bien moins long, de l’ordre de 2 ans maximum si l’on en croit Quelques sexologues. C’est bien connu, la routine erode le bonheur. Donc, a moins de remplacer de mari tout le temps, tous d’entre nous a connu ou devrait connaitre une baisse de libido i  l’occasion de sa vie. Difficile de s’immuniser contre ce phenomene car le desir reste une petite chose fragile qui n’epargne personne. « Meme si les hommes et les tinychat web femmes ne semblent jamais sur un pied d’egalite, tempere Jean-Michel Huet, psychanalyste et psycho-sexologue a Paris. D’abord, le cycle hormonal fait varier le desir chez les femmes. Il va i?tre plus important en periode de fertilite. » A certaines periodes comme apres un accouchement et en pre-menopause, la libido flechit.

Paralli?lement i  cela, l’approche en sexualite diverge suivant le sexe. « Pour Notre majorite des hommes, faire l’amour, ca detend alors que pour les femmes, on doit etre detendu afin d’effectuer l’amour », resume Jean-Michel Huet… D’ailleurs, d’apri?s l’enquete de l’Inserm sur la sexualite des Francais, 6,8% des femmes et 1,9% des hommes ont eu une absence ou insuffisance de desir sexuel au cours des 12 derniers mois. Il n’empeche… les hommes ne sont gui?re mithridatises contre nos nombreuses situations pouvant provoquer une baisse en libido. Comme les femmes, la fatigue, des soucis experts ou bien nos preoccupations financieres ne des epargnent pas. Plusieurs conditions de vie percues comme negatives seront sans doute l’un des premiers facteurs de baisse du desir. Autre grand ennemi en libido : les conflits au couple ou une simple routine. « ces dames, ainsi, Sans compter que en plus les hommes, ont aussi de la peine a se tomber sur desirables tant nos modeles qui s’affichent quelque peu partout ne correspondent pas a de vrais corps », estime Jean-Michel Huet. La maladie est aussi a l’origine maints troubles du desir, a cause de cet ennemi n°1 qu’est la fatigue, et avec l’anxiete qu’une maladie genere, ainsi, des effets indesirables des traitements. Les femmes diabetiques souffrent Prenons un exemple frequemment de mycoses et de secheresse vaginale. « Si la douleur liee a Notre maladie n’est pas prise en charge, la libido prend la cle des champs », ajoute Valerie Sugg, psycho-oncologue. Et certaines pathologies font particulierement obstacle a une vie sexuelle epanouie. « Mes personnes atteintes d’un trouble du comportement alimentaire paraissent aussi celles qui souffrent le plus d’un trouble du desir, affirme Jean-Michel Huet. L’impact concernant la libido reste majeur parce que l’image du corps est atteinte mais aussi parce que nos relations sociales seront perturbees ». Un traumatisme sexuel peut aussi inhiber le bonheur. Comme l’explique la psychologue Clementine Gerard dans un ouvrage sur les maltraitances infantiles, nos adultes victimes d’abus sexuels dans leur enfance eprouvent « de la peine par rapport i  la sexualite et de l’acces a une intimite. Les troubles sexuels sont de formes Plusieurs : hypersexualite ou manque de libido, absence de plaisir, douleurs, comportements sexuels a risque, etc. Qu’elle soit exacerbee ou inhibee, la sexualite va etre i  chaque fois percue comme anormale et generatrice d’une intense culpabilite. »

L’homme a tendance a confondre desir, excitation et erection

Cependant, votre trouble du desir cache parfois un simple defaut d’apprentissage. « Chez l’etre humain, la sexualite est a 100% apprise !, lance Jean-Michel Huet. Plusieurs parents tres minimum sensuels + un defaut d’education sexuelle, ca pourra faire des degats. » « Beaucoup de dames pensent a tort que J’ai sexualite, c’est organique, surencherit le Dr Sylvain Mimoun, gynecologue et sexologue (Paris). Et quand le desir diminue, elles pensent que c’est definitif. Non ! Si l’on sa casse la jambe, il faut reapprendre a marcher. Pour la sexualite, c’est pareil. »

Reveiller la libido n’est donc pas mission impossible. Encore faut-il adopter le bon etat d’esprit. Chercher un coupable s’avere souvent une mauvaise strategie. « Comment puis-je avoir du ravissement ? C’est la question a se poser, car on peut declencher le ravissement sans avoir besoin de relation ». L’homme a par exemple mode a confondre desir, excitation et erection. Pour tomber sur – ou retrouver – le chemin, le sexologue conseille des lectures, ainsi, en particulier celle du rapport Hite. Dans votre enquete menee via une sexologue americaine, des milliers d’hommes ainsi que femmes parlent en detail de leur sexualite, de l’orgasme, une masturbation… « J’ai richesse Plusieurs temoignages permet de banaliser certaines confortables », estime Sylvain Mimoun. Ensuite, des conseils confortables, comme l’utilisation de sex-toys portent davantage leurs fruits. Savoir se menager des espaces d’intimite – sans nos bambins a proximite -, ne point se coucher trop tard pour eviter la fatigue paraissent aussi des messages simples a rappeler.

Faire comme si un trouble du desir n’existait jamais n’est pas une bonne option

En amont, le sexologue cherchera a eliminer des problemes d’ordre mecanique ou biologique. Chez l’homme, un dosage de testosterone va etre effectue. Chez l’actrice, la recherche d’une eventuelle secheresse vaginale fera partie de l’examen clinique. Les medicaments stimulant le desir sont rares : nos therapies hormonales (testosterone chez l’homme, oestrogenes chez l’actrice) paraissent quasiment les seules. « Pour ces dames, et principalement celles ayant eu un cancer, le laser vaginal est aussi une rapide revolution, » estime le Dr Mimoun. Plusieurs etudes ont demontre que 3 seances faisaient chuter les sensations de brulures (de 100% a 16%), les demangeaisons (a 15%) et la secheresse (a 24%). En fait, « dans 70% des cas, une sexotherapie dynamique reposant essentiellement concernant de l’aide pratiques et eventuellement une aide medicamenteuse va suffire », estime le Dr Mimoun. Inutile dans la plupart des cas de se lancer au sein d’ une psychotherapie au long lei§ons. Mais, traiter 1 trouble du desir avec le mepris n’est pas la solide strategie. » Cela ne va falloir nullement faire le pari que ca passera tout seul, previent le Dr Mimoun. Di?s que vous faites une greve de la faim, vous finissez par ne plus ressentir le besoin de manger… ».